Menu Sluiten

Workshop: de Regie in handen

manage je stress en neem de regie in handen!

  • "Ik heb het gevoel dat ik geleefd wordt door deadlines"
  • "Mijn agenda is zo vol, dat ik leef in de waan van de dag"
  • "De balans werk/prive is weg, maar hoe krijg ik ‘m weer terug?"
In deze interactieve workshop leer je je stressbronnen herkennen en krijg je tools om stress te managen zodat je groeit als mens.  


 

Stress maakt je sterker!

Stress is onderdeel van het leven. Het is de prikkel die het lichaam nodig heeft om te groeien. Stress is dus uitstekend. Problemen met stress ontstaan wanneer er sprake is van een verlies van controle.
Het is daarom zaak om te kijken wat mogelijke oorzaken zijn in plaats van alleen de symptomen van overmatige stress te bestrijden.  


Inhoud workshop

  • Bronnen van stress opsporen
  • Creeren van overzicht
  • Skills aanleren om controle te houden

Indien nodig kan deze workshop gevolgd worden door individuele vitaliteitscoaching.

Duur: dagdeel
Groepsgrootte: max. 12 p.
Prijs: 750 euro (ex BTW evt zaalhuur en/of reiskosten)